Kurse

Ich biete Ihnen ein vollumfängliches und modernes Kursangebot an. Durch kontinuierliche Fort- und Weiterbildungen kann ich gewährleisten, dass die Kursinhalte auf den neusten Erkenntnissen basieren.

Kursprogramm

Geburtsvorbereitungskurs für Paare: Crashkurs "Fit an einem Wochenende"
Dieser Wochenendkurs richtet sich an Paare , die in kurzer Zeit Fit in der Geburtsvorbereitung werden möchten. Es werden Ihnen innerhalb von drei Tagen (Freitag bis Sonntag) alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett nahe gebracht.

• Die Kursgebühr der Frauen wird von der Krankenkasse beglichen. Für den/die Partner*in fällt eine Gebühr in Höhe von 100 Euro an. Dies ist eine Eigenleistung, welche auf Nachfrage bei der eigenen Krankenkasse erstattet werden kann.
  
• Der nächste Kurs findet ab 14. Juni 2024 in der Kita "Tummelkiste", Bergstr. 8, Vettweiß-Disternich statt.
• Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite

Babyschwimmkurs 1 (ab dem vollendeten 3. Lebensmonat)

Der Babyschwimmkurs fördert die Eltern-Kind-Beziehung, da Sie sich zusammen mit Ihrem Kind im Wasser bewegen und eine schöne gemeinsame Zeit verbringen. Durch den Wasserdruck und die Eigenschaften von Wasser (Auftrieb und Widerstand), werden Ihrem Kind neue Reize gesetzt. Im Mittelpunkt des Kurses steht allerdings der Faktor Vergnügen für die Kinder.

• Der Kurs ist begrenzt auf 12 Teilnehmer*innen.
• Der nächste Kurs startet am 28. August 2024 in der Kita am Sonnenweg in Düren Rölsdorf und endet nach 10 Terminen. 
• Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite

Babyschwimmkurs 2 (ab dem 8. Lebensmonat)

Der Babyschwimmkurs fördert die Eltern-Kind-Beziehung, da Sie sich zusammen mit Ihrem Kind im Wasser bewegen und eine schöne gemeinsame Zeit verbringen. Durch den Wasserdruck und die Eigenschaften von Wasser (Auftrieb und Widerstand), werden Ihrem Kind neue Reize gesetzt. Im Mittelpunkt des Kurses steht allerdings der Faktor Vergnügen für die Kinder.

• Der Kurs ist begrenzt auf 12 Teilnehmer*innen.
• Der nächste Kurs startet 28. August 2024 in der Kita am Sonnenweg in Düren Rölsdorf und endet nach 10 Terminen.
• Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite

Rückbildungskurs (ab der 6. Woche nach Geburt des Kindes)

Schwangerschafts- und Geburtsbedingt ist der Beckenboden instabiler geworden.
Im Rahmen des Rückbildungskurses soll der Beckenboden durch gezielte Übungen gefestigt werden. Auch das Bindegewebe und die Bauchmuskulatur sollen gestärkt und gekräftigt werden.
In dem Kurs werden weiterhin Übungen für die Rücken, Schulter und Nackenmuskulatur angeleitet.

Der Kurs ist auf Mütter ohne Begleitung ihres Kindes ausgerichtet.

• Der Kurs ist begrenzt auf 11 Teilnehmer*innen.
• Der nächste Kurs startet am 07. Mai 2024 in der Kita "Burgmäuse", Dresdener Str. 2 A, Nörvenich und beinhaltet 8 Termine á 75 Minuten (immer Dienstags).
• Für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt- bis 9 Monate nach der Geburt werden die Gebühren durch die Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs spätestens 4 Monate nach der Geburt begonnen und spätestens 9 Monate nach der Geburt beendet wird. Ab dem 9. Lebensmonat nach Geburt des Kindes müssen die Gebühren selbst getragen werden. Versäumte Termine werden privat in Rechnung gestellt.
• Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite

Empowerment "Fit in der Säuglings- und Kleinkindzeit" (Anschlusskurs an den absolvierten Rückbildungskurs)

Dieser Kurs baut auf den vorangegangenen Rückbildungskurs auf.

Schwangerschafts- und Geburtsbedingt ist der Beckenboden instabiler geworden.
Im Rahmen dieses Kurses soll der Beckenboden durch gezielte Übungen gefestigt werden. Auch das Bindegewebe und die Bauchmuskulatur sollen gestärkt und gekräftigt werden.
In dem Kurs werden weiterhin Übungen für die Rücken, Schulter und Nackenmuskulatur angeleitet.

Der Kurs ist auf Mütter ohne Begleitung ihres Kindes ausgerichtet.

• Der Kurs ist begrenzt auf 11 Teilnehmer*innen.
• Der nächste Kurs startet am 16. Mai 2024 in der Kita "Burgmäuse", Dresdener Str. 2 A, Nörvenich und beinhaltet 8 Termine á 75 Minuten (immer Donnerstags).
• Gebühren (18,75 EUR/Termin) müssen selbst getragen werden. 

Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite

Indische Babymassage nach Leboyer

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind.
Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“
(Frèdèrick Leboyer aus „Sanfte Hände“)

Eine Babymassage ist eine liebvolle Methode, um einen sehr innigen Kontakt durch Berührungen zu dem eigenen Baby aufzubauen und ihm das Gefühl von Geborgenheit zu vermitteln. Liebevolle Berührung ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen dem Kind ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Eine Babymassage ist eine wunderbare und besondere Art des einander Kennenlernens und vermittelt Geborgenheit und Ruhe. Die Babymassage ist geeignet für alle Babys, denn sie fördert die motorische und geistige Entwicklung der kleinen Erdenbürger. Besonders geeignet ist die Babymassage bei 

• Blähungen und 3- Monatskoliken 
• Schlafstörungen und Unruhenzustände 
• Nach längerer Trennung von Eltern (Bspw. Krankenhausaufenthalt)
• Nach oder im Krankheitsfall. 

In diesem Kurs werden die Massagegriffe der traditionellen indischen Babymassage nach Frèdèrick Leboyer angewendet und erlernt. Zusätzlich werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung Hilfestellungen zum "Handling" des Babys im Bezug auf das Tragen, Drehen und Halten gegeben, Diese Zeit stellt eine  wunderbare Auszeit vom Alltag mit dem Baby dar.

Ein Kursbeginn ist nach dem Abheilen des Nabels möglich, also
etwa ab der 5. Lebenswoche. Der Kurs ist für Kinder bis zum 6.
Lebensmonat geeignet (danach werden sie zu mobil 😉).

Dieser Kurs ist auf 1 Elternteil mit Säugling ausgerichtet.

• Der Kurs ist begrenzt auf 5 Teilnehmer*innen.
• Der nächste Kurs startet wenn sich genügend Interessenten finden in der Kita "Tummelkiste", Bergstr. 8, Vettweiß-Disternich und beinhaltet 4 Termine á 60 Minuten (immer Dienstags). Bitte anmelden. Wenn sich genügend TeilnehmerInnen gefunden haben mache ich eine Terminabfrage! :-)
• Zeiten: 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
• Gebühren Die Kursgebühr i.H. 60 EUR muss selbst getragen werden.

Zur Teilnahme ist die Anmeldung erforderlich. Die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie am Ende dieser Seite. 

Die nächsten Kurse

Geburtsvorbereitungskurs für Paare: Crashkurs
"Fit an einem Wochenende"
Beginn ab 14. Juni 2024
3 Termine (Fr. 17:00-21:00, Sa. 09:00 - 14:00, So. 10:00 - 15:00)
Ort:
Kita "Tummelkiste" Disternich
Bergstr. 8
52391 Vettweiß-Disternich
Kosten für die Schwangere:
Wird von der Krankenkasse bezahlt / erstattet
Partnergebühr:
100 EUR (wird oft auf Antrag von den Krankenkassen erstattet)

Babyschwimmkurs 1 (ab dem vollendeten 3. Lebensmonat)
Beginn 28. August 2024
10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
10 Termine (immer Mittwochs - in den Herbstferien pausiert der Kurs)

Pro Kind nur 1 Begleitperson

Ort:

Kita am Sonnenweg,
Sonnenweg 52 C,
52355 Düren

Kosten:
160,00 €

Babyschwimmkurs 2 (ab dem 8. Lebensmonat)
Beginn 28. August 2024
11:00 Uhr bis 11:45 Uhr
10 Termine (immer Mittwochs - in den Herbstferien pausiert der Kurs)

Pro Kind nur 1 Begleitperson
Ort:
Kita am Sonnenweg,
Sonnenweg 52 C,
52355 Düren
Kosten:
160,00 €

Rückbildungskurs (ab der 6. Woche nach der Geburt des Kindes)
Beginn 07. Mai 2024 (immer Dienstags)
18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
8 Termine á 75 Minuten

Ort:
Kita "Burgmäuse" Nörvenich

Dresdener Str. 2 A

52388 Nörvenich

Kosten:
Gesetzlich Versicherte

Ich rechne den Kurs direkt mit der Krankenkasse ab. Hierfür müssen bei Anmeldung lediglich die Versichertendaten angegeben werden. 

Privat Versicherte

Privat Versicherte zahlen den Kurs zunächst selbst. Die Rechnung erfolgt nach dem Kurs. Je nach gewähltem Tarif erstatten die meisten Versicherer Rückbildungskurse. 

Ab dem 9. Lebensmonat nach Geburt des Kindes müssen die Gebühren generell selbst getragen werden.

Versäumte Termine werden generell privat in Rechnung gestellt. (15€/ Zeitstunde)

Empowerment "Fit in der Säuglings- und Kleinkindzeit" (Anschlusskurs an den absolvierten Rückbildungskurs)

Beginn: 16. Mai 2024 (immer Donnerstags)
18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
8 Termine á 75 Minuten

Ort:
Kita "Burgmäuse" Nörvenich
Dresdener Str. 2 A
52388 Nörvenich

Kosten: 

18,75 EUR / Termin

Indische Babymassage nach Leboyer

Beginn: Terminfindung nach Erreichung der Mindestteilnehmerzahl (immer Dienstags)
09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
4 Termine á 60 Minuten

Ort:
Kita "Tummelkiste" Disternich
Bergstr. 8
52391 Vettweiß-Disternich

Kosten:
60 EUR